Ha kane ka jylla Meghalaya ki la nang kham pawnam ki kettlebell

Hadien ka jingjop jong ka ha ki jingiakop ha ka ri, ka Meghalaya ka sakhi ia ka jingkiew ha ka jingpyndonkam ia ka jinghikai kettlebell, ka tiar pynkhlain met kaba la sngewtynnad bha, namar ki jingmyntoi kiba bun jong ka, kynthup ia ka jingkiew ka bor, ka jingkhlain jong ka dohnud, ka jinglong skhem jong ka tynrai, bad ka jingiatreilang. Ha ka Online National Kettlebell Sport Championship ha u bnai Risaw, ka kynhun ïalehkai ka Meghalaya ka la ïoh ban rah sha ïing hynniew tylli ki takma ksiar, lai tylli ki takma rupa, bad kawei ka takma rnong. Ka kynhun, kaba la ialam da u Sandeep Sharma, ka wad ban pynbha ia ka jingkhlain bor pyrkhat, ka jinglah ban shah, bad ka jinglah ban treikam. Ha KC Secondary School ha Shillong, u Sharma u dei uba peit ruh ïa ka prokram ïalehkai, kaba buh jingmut bha halor ka jingkyntiew ïa ka jingïalehkai kaba jrong ha ka kyrdan skul. Arphew ngut ki samla pule, kiba kham bun ki kwah ban long ki nongïalehkai karate, football, bad boxing bad kumjuh kiwei pat tang na ka bynta ka jingsngewtynnad ne ka jingkwah tip, ki la sdang ban hikai kettlebell ha katei ka skul.

U nongpyniaid skul u Bryan Wahlang u kyrshan ia kane ka prokram, da kaba ong ba ka pynrung ia ka jinglong ryntih, ka jinglong kaba iadei bad ka jingpyrkhat naduh dang rit. Ka jingïadon bynta jong u Coach Sandeep ka la long ka jingkylla ha ka jingïalehkai, bad ki khynnah skul ki la ïohi ïa ka jingkiew ha ka jingpyrkhat, ka jingshaniah, bad ka rukom bam. Ka jinghikai kettlebell ka la ïoh burom da kiba bun ki nongïalehkai ha Meghalaya na ka bynta ban kyntiew ïa ka jingïalehkai bad ka rukom im jong ki. Ka nongïalehkai kriket ka Luiza Tamang ka la pynpaw ïa ka jingkiew ha ka bor tynrai bad ka jinglah ban shah, ka nongïalehkai saikil u Lankupar Diengdoh ka la pynpaw ba ka la kham pynbha ïa ka jingkhih, bad ka nongïasaid aiñ ka Sonia Langstieh ka la sngew ba ka la kham khlaiñ bad kham laitluid. Ia ka jinghikai kettlebell la iohi kum ka atiar ban tei ia ka nongrim. Ki Kettlebell, kiba wan na Russia, ki nang kham pawnam ha India namar ka jinglong kaba suk, ka jinglah ban leh bun ki kam, bad ka jinglah ban pyni nuksa ia ki jingkhih jong ki nongialehkai ba shisha.